東京の体育館
体育館に通い始めて4年になるだろうか。
東京に転居してしばらくは東長崎から都心まで自転車通勤をしていたが、
その後移った石神井からではさすがに都心は遠い。
1年半の自転車通勤ですっきりとした体形がたちまち元の体に戻り、
これはいかんと体育館通いを始めた。
東京は公共の体育館がたくさんあり、料金も2時間200円と驚くほど安い。
行くのは土曜日か日曜日の夕方。
体育館ではストレッチから始め、筋力トレーニング、有酸素運動をやって、
最後にまたストレッチをする。
この間おおよそ1時間半、シャワーをあびて2時間になる。
当然何かの都合で体育館に行けない週もある。
そうすると体が文句を言っているような気がして、落ち着かない。
体育館通いがすっかり習慣化してしまった。
これから暑くなってくると、汗を流したあとのビールがうまい。
私の場合はその楽しみだけで、4年間続いているのかもしれない。
おかげで体育館通いをしても、ポッコリおなかは4年間変わりない。
東京に転居してしばらくは東長崎から都心まで自転車通勤をしていたが、
その後移った石神井からではさすがに都心は遠い。
1年半の自転車通勤ですっきりとした体形がたちまち元の体に戻り、
これはいかんと体育館通いを始めた。
東京は公共の体育館がたくさんあり、料金も2時間200円と驚くほど安い。
行くのは土曜日か日曜日の夕方。
体育館ではストレッチから始め、筋力トレーニング、有酸素運動をやって、
最後にまたストレッチをする。
この間おおよそ1時間半、シャワーをあびて2時間になる。
当然何かの都合で体育館に行けない週もある。
そうすると体が文句を言っているような気がして、落ち着かない。
体育館通いがすっかり習慣化してしまった。
これから暑くなってくると、汗を流したあとのビールがうまい。
私の場合はその楽しみだけで、4年間続いているのかもしれない。
おかげで体育館通いをしても、ポッコリおなかは4年間変わりない。